La clinophobie ou la peur de s’endormir

La clinophobie est la peur irrationnelle d’aller au lit ou de s’endormir. Comme pour beaucoup d’autres phobies, les clinophobes reconnaissent que le sujet de leur peur n’est pas menaçant, mais ils sont incapables de contrôler leur réaction physique ou psychologique au stimulus qui les effraie. Cette phobie peut également être appelée somniphobie, mais pour un psychologue, les termes ne sont pas complètement interchangeables.

Les phobies se développent à la suite d’une association entre un traumatisme et le sujet de la phobie. Pour de nombreuses personnes, la phobie du sommeil a une cause sous-jacente liée à leurs habitudes de sommeil ou à un événement qui se produit pendant leur sommeil. Par exemple, un enfant peut développer une clinophobie s’il fait pipi au lit ou fait de fréquents cauchemars. De même, un adulte peut développer cette phobie s’il souffre d’apnée du sommeil. Parfois, la condition a une cause psychologique; par exemple, une personne peut développer une clinophobie si elle connaît quelqu’un qui est mort pendant son sommeil.

Les symptômes de clinophobie sont liés aux effets d’aller au lit et d’essayer de dormir ou parfois même à l’idée de dormir ou d’essayer de dormir. Le schéma des symptômes ressentis diffère d’une personne à l’autre, souvent en fonction de la gravité de la phobie. Pour certaines personnes, la phobie les rend mal à l’aise et anxieuses lorsqu’elles tentent de dormir. Dans les cas plus graves, essayer de dormir peut provoquer une anxiété grave ou des attaques de panique.

Les symptômes de la phobie du sommeil peuvent inclure des étourdissements, une bouche sèche, des tremblements ou des tremblements, une tension musculaire, une hyperventilation, un rythme cardiaque rapide et des palpitations cardiaques. Certaines personnes peuvent ressentir un sens accru de la réalité, dans lequel leurs sens sont exacerbés à un niveau pénible. Certains peuvent avoir l’impression d’être hors de contrôle ou piégés, ou ils peuvent avoir l’impression que quelque chose de désastreux est sur le point de se produire.

Les personnes atteintes de clinophobie doivent faire face non seulement à la phobie elle-même, mais aussi à ses conséquences. L’insomnie est un résultat très commun de cette phobie. En raison d’un sommeil réduit, et ce qui équivaut souvent à un sommeil de mauvaise qualité, de nombreux clinophobes souffrent d’une fatigue et d’une fatigue constantes, ce qui peut les rendre moins performants au travail ou à l’école et même devenir dangereux. -spiegato.com-