La dépression invisible
Publié le 17 octobre 2022
Beaucoup de gens considèrent leur foyer comme un refuge où se conduire comme bon leur semble, à l’abri du jugement des autres. C’est un lieu où laisser libre cours à leurs émotions, y compris les plus noires, sans risquer de se voir lancer des regards gênés ou inquiets.
La société demande de nous montrer sous notre meilleur jour et par voie de conséquence de cacher notre mal être s’il y en a un. Pour certains, maintenir cette apparence est une véritable lutte intérieure.
Vivre une dépression invisible au quotidien, sans que notre monde environnant n’ait conscience de notre souffrance, peut accentuer le désespoir et conduire à une mélancolie chronique, une nervosité et une propension à la colère.
La dépression est un état de détresse émotionnelle constant. Pour une dépression cachée, c’est la même chose, derrière une façade de normalité. C’est parvenir globalement à s’acquitter de ses obligations professionnelles, échanger avec ses amis et collègues et rester performant dans de nombreux domaines, malgré ses tourments intérieurs.
Si dans votre entourage, vous constatez des signes de détresse cachée, comme une perte ou une prise de poids, une consommation d’alcool excessive, une perte de concentration ou un débordement de colère excessif, n’hésitez pas à communiquer avec empathie avec la personne concernée car pour elle « être vue » peut déjà conduire à une forme d’apaisement.