La glossophobie ou la peur de parler en public

La glossophobie est la peur de parler en public. Cette dernière provoque un état d’angoisse et divers autres symptômes rendant la prise de parole difficile. Elle trouve sa cause dans les peurs de la personne concernée.  C’est une peur très courante qui touche beaucoup de personnes. En effet, pour beaucoup d’entre nous, prendre la parole en public fait partie des sources de stress récurrentes.  La glossophobie touche aussi bien les hommes que les femmes. Elle débute généralement à l’adolescence, mais peut apparaitre plus tard dans la vie. La glossophobie trouve son origine dans la peur et dans le manque d’estime de soi. La peur est une de nos émotions de base. Elle est provoquée par tout ce que notre imagination considère comme un danger. Le cerveau prend ce que nous imaginons comme s’il s’agissait de la réalité et déclenche les sensations associées à la peur afin de nous pousser à nous extraire de cette situation dangereuse.

Les peurs dépendent de chaque individu, en fonction de son histoire, de son expérience et de son vécu, ce qui explique qu’elles soient différentes d’une personne à l’autre. Une mauvaise expérience d’une certaine situation peut provoquer la peur chez un individu dans une situation similaire. Par exemple, une personne ayant eu un accident de vélo peut redouter de remonter sur un vélo. La même chose peut s’appliquer à une personne ayant eu une mauvaise expérience de prise de parole.

Dans le cas de la glossophobie, les peurs possibles sont variées :

peur du regard des autres ;

peur d’être jugé ;

peur de se tromper ;

peur de ne pas être à la hauteur ou syndrome de l’imposteur (manque de confiance en soi quant à ses compétences dans un domaine) ;

peur de l’inconnu ;

peur des conséquences d’un éventuel échec ;

peur de ne pas maîtriser son sujet.

Certains facteurs peuvent venir accentuer la glossophobie : public nombreux ou hostile, enjeu important (angoisse de performance), implication émotionnelle ou encore être le seul orateur. –https://www.passeportsante.net/-