Mon temps calme

Un coin de retour au calme est un outil de développement émotionnel qui est à la disposition de tous. Nous souffrons souvent de hauts et de bas émotionnels ou encore de frustrations qui mettent à l’épreuve notre capacité à contrôler nos émotions.

Un temps calme est un moment où l’on n’a pas (ou très peu) d’interactions. C’est un moment où l’on est seul, sur une activité douce.

Et vous ? Vous octroyez vous ce petit temps rien que pour vous ? Et si oui, à quelle fréquence ?