Quels sont les bienfaits de l’EFT ?

Si l’EFT est efficace pour se débarrasser de ses phobies, cette thérapie a de nombreux autres bienfaits.

Elle permet de :

retrouver confiance en soi ;

se libérer d’émotions négatives, comme la peur, l’anxiété, la culpabilité ou la honte.

Mais elle peut aussi vous aider à vous débarrasser d’une addiction, comme le tabac ou l’alcool, ou à soulager des problèmes physiques, comme des allergies, des douleurs ou des migraines. On dit même qu’elle est efficace pour améliorer ses performances cognitives !