Suivre une thérapie (partie 2)

La psychothérapie présente de nombreux bienfaits, en voici les principaux :

cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes) ;

régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux) ;

modifier des comportements qui nuisent au bien-être (stress post-traumatique, dépendances diverses, maux imaginaires, dysfonctions sexuelles) ;

faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie (après quoi je cours, réorientation de carrière) ;

d’autres y ont également recours, non pas tant pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie ;

bien-être et développement personnel : meilleure estime de soi et connaissance plus précise de ses besoins.-passeportsante-