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EFT

La musophobie ou la peur des rongeurs

11 mars 2024

La musophobie est la peur profonde des rats, des souris et des rongeurs en général. C’est une phobie très répandue …

Quels sont les bienfaits de l’EFT ?

13 novembre 2023

Si l’EFT est efficace pour se débarrasser de ses phobies, cette thérapie a de nombreux autres bienfaits. Elle permet de : …

L’EFT, c’est quoi ?

13 novembre 2023

Le nom de la technique de libération émotionnelle vient de l’anglais Emotional Freedom Techniques. Elle consiste à tapoter du bout des doigts (tapping) …

La colère inexprimée

25 septembre 2023

La colère inexprimée, qui a été réprimée pendant des années, peut provoquer un certain nombre de maladies psychosomatiques chez une personne. …

Comment se manifeste la colère ?

25 septembre 2023

La colère est une réaction émotionnelle qui se produit lorsqu’une personne perçoit un événement, une situation, des actions ou les paroles d’une …

Comment ne plus manger ses émotions ?

11 septembre 2023

D’abord  ne plus être dans le contrôle. Il est nécessaire de répondre à son envie de manger, même si elle est …

Je mange mes émotions, que faire ?

11 septembre 2023

Si le contrôle n’est pas la solution, qu’est-ce qu’on fait alors ? La réponse n’est pas universelle et il se …

Je mange mes émotions

11 septembre 2023

Quand la nourriture demeure ton seul moyen d’apaiser tes émotions, ou même de les anesthésier, ça vaut la peine de …

Manger ses émotions, ça veut dire quoi ?

11 septembre 2023

Manger ses émotions se définit comme l’utilisation de la nourriture dans le but d’apaiser ou d’anesthésier une émotion en l’absence de …

Je m’aime et je m’accepte comme je suis

6 juin 2023

D’abord s’accepter ! Dans la perte de poids, de nombreux mécanismes sont à prendre en compte. Contrairement à ce que beaucoup …

Libération émotionnelle et perte de poids

6 juin 2023

Perdre du poids n’est pas une question de volonté et de maîtrise, c’est une question de libération émotionnelle et de …

La psychologie énergétique

11 avril 2023

La psychologie énergétique, dite aussi nouvelle psychologie ou psychologie de l’énergie, est le nom donné à différentes techniques qui réunissent …

Le psycho-corporel

11 avril 2023

Le psycho-corporel travaille sur le corps et la tête. Il a pour objectif d’apaiser la souffrance psychique, de libérer les …

Le câlin papillon

6 mars 2023

Et si tu te faisais un câlin ? Le câlin papillon convient à tous, on peut décharger et apaiser un …

L’EFT c’est quoi ?

6 mars 2023

Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales en alliant psychologie et acupuncture. Elle s’inspire …

L’autocritique constante: s’en débarrasser par l’EFT

13 janvier 2023

L’autocritique constante est une source de mal-être difficile à gérer. Comment faire taire cette petite voix dans notre tête, qui …

C’est quoi la psychologie énergétique ?

5 décembre 2022

La psychologie énergétique fait partie de la famille des techniques psychothérapeutiques qui recherchent à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit en travaillant directement …

Les douleurs psychosomatiques

28 novembre 2022

Le niveau de stress est globalement élevé pour une grande partie de la population ; les douleurs, les troubles et les …

Je m’initie à l’EFT avec Jean Michel Gurret

30 mai 2022

Jean-Michel Gurret est psychothérapeute, expert en Eft Clinique. Il a été le premier Français à être certifié par l’association américaine …