EFT

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La glossophobie provoque un état d’anxiété à l’idée de devoir parler devant un public. Les symptômes sont divers et peuvent …

La musophobie est la peur profonde des rats, des souris et des rongeurs en général. C’est une phobie très répandue …

Si l’EFT est efficace pour se débarrasser de ses phobies, cette thérapie a de nombreux autres bienfaits. Elle permet de : …

Le nom de la technique de libération émotionnelle vient de l’anglais Emotional Freedom Techniques. Elle consiste à tapoter du bout des doigts (tapping) …

La colère inexprimée, qui a été réprimée pendant des années, peut provoquer un certain nombre de maladies psychosomatiques chez une personne. …

La colère est une réaction émotionnelle qui se produit lorsqu’une personne perçoit un événement, une situation, des actions ou les paroles d’une …

D’abord  ne plus être dans le contrôle. Il est nécessaire de répondre à son envie de manger, même si elle est …

Si le contrôle n’est pas la solution, qu’est-ce qu’on fait alors ? La réponse n’est pas universelle et il se …

Quand la nourriture demeure ton seul moyen d’apaiser tes émotions, ou même de les anesthésier, ça vaut la peine de …

Manger ses émotions se définit comme l’utilisation de la nourriture dans le but d’apaiser ou d’anesthésier une émotion en l’absence de …

D’abord s’accepter ! Dans la perte de poids, de nombreux mécanismes sont à prendre en compte. Contrairement à ce que beaucoup …

Perdre du poids n’est pas une question de volonté et de maîtrise, c’est une question de libération émotionnelle et de …

La psychologie énergétique, dite aussi nouvelle psychologie ou psychologie de l’énergie, est le nom donné à différentes techniques qui réunissent …

Le psycho-corporel travaille sur le corps et la tête. Il a pour objectif d’apaiser la souffrance psychique, de libérer les …

Et si tu te faisais un câlin ? Le câlin papillon convient à tous, on peut décharger et apaiser un …

Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales en alliant psychologie et acupuncture. Elle s’inspire …

L’autocritique constante est une source de mal-être difficile à gérer. Comment faire taire cette petite voix dans notre tête, qui …

La psychologie énergétique fait partie de la famille des techniques psychothérapeutiques qui recherchent à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit en travaillant directement …

Le niveau de stress est globalement élevé pour une grande partie de la population ; les douleurs, les troubles et les …

Jean-Michel Gurret est psychothérapeute, expert en Eft Clinique. Il a été le premier Français à être certifié par l’association américaine …