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L’arachnophobie ou la peur des araignées

15 avril 2024

« C’est pas la petite bête qui va manger la grosse ! » On vous a peut-être déjà répété cette phrase lorsque vous …

La phobie scolaire

9 avril 2024

La phobie scolaire est un trouble affectant les enfants en âge d’aller à l’école qui se caractérise par une peur …

La claustrophobie

3 avril 2024

La claustrophobie se déclenche à un moment pendant lequel la personne est en état de fragilité. Un événement dans l’enfance …

L’agoraphobie

3 avril 2024

L’agoraphobie est la peur de se retrouver en dehors de son domicile, dans un lieu public. Dans la Grèce antique, …

L’aérophobie ou la peur de l’avion

14 mars 2024

L’aérophobie, ou peur de l’avion, peut se développer non seulement par l’expérience directe d’épisodes négatifs au cours d’un vol, mais …

La musophobie ou la peur des rongeurs

11 mars 2024

La musophobie est la peur profonde des rats, des souris et des rongeurs en général. C’est une phobie très répandue …

La chronophobie ou la peur du temps

1 mars 2024

La chronophobie ou la peur du temps qui passe. « Oh, là, là ! Oh, là, là. Je vais être …

La clinophobie ou la peur de s’endormir

27 février 2024

La clinophobie est la peur irrationnelle d’aller au lit ou de s’endormir. Comme pour beaucoup d’autres phobies, les clinophobes reconnaissent …

La coulrophobie ou la peur des clowns

20 février 2024

ommunément appelée peur des clowns, la coulrophobie est en fait un type de trouble phobique spécifique qui cause une anxiété intense lorsqu’une personne est exposée …

Les symptômes de l’émétophobie

12 février 2024

Les personnes souffrant d’émétophobie ont une peur obsédante de vomir ou d’être en présence de quelqu’un qui pourrait vomir. Cette peur est …

L’émétophobie ou la peur de vomir

12 février 2024

L’émétophobie est la peur de vomir. Les patients qui en souffrent ont différentes appréhensions associées à la peur de vomir. Ces …

Les symptômes de la tokophobie:

6 février 2024

En cas de phobie, plusieurs symptômes physiques peuvent apparaître et refléter ce mal-être, cette crainte de la douleur. La forte …

Qu’est-ce que la tokophobie ?

6 février 2024

S’il est naturel d’appréhender d’accoucher, chez certaines femmes, cette peur se transforme en phobie. C’est ce que l’on appelle la …

Les kilos émotionnels

22 janvier 2024

On parle de kilos émotionnels lorsqu’on observe une prise de poids qui peut être causée par un comportement alimentaire déstabilisé …

Premier rdv avec mon thérapeute

15 janvier 2024

Après un premier entretien les modalités de la thérapie sont fixées avec le thérapeute : le nombre de séance, l’espacement, …

Pourquoi démarrer une psychothérapie ?

15 janvier 2024

Le fait d’entamer une thérapie est un grand pas en avant grâce à la promesse et l’expérience qu’elle procure de devenir une …

Symptômes du stress

18 décembre 2023

Pendant une crise de stress, divers symptômes physiques et/ou psychologiques apparaissent, différents selon les personnes. Si le bon stress peut …

Qu’est-ce que le stress ?

18 décembre 2023

Selon la définition de l’OMS, le stress apparaît lorsque nos ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les …

Le sentiment de culpabilité

27 novembre 2023

Le sentiment de culpabilité (ou auto-culpabilisation) est le fait de se sentir responsable ou coupable de son propre comportement, du fait qu’il a …

Quelle est la fréquence de l’anorexie ?

20 novembre 2023

L’anorexie mentale est une maladie relativement rare (entre 0,9 et 1,5 % des femmes et 0,2 à 0,3 % des hommes). Elle touche …

Qu’est-ce que l’anorexie mentale ?

20 novembre 2023

L’anorexie mentale fait partie avec la boulimie et l’hyperphagie boulimique des troubles des conduites alimentaires. Les troubles des conduites alimentaires (TCA) sont caractérisés par des …

Que répondre à l’angoisse ?

6 novembre 2023

Quelle réponse donner à cette angoisse qui tambourine à la porte du sujet ? Faut-il la fuire ? Faut-il se battre …

L’angoisse…

6 novembre 2023

Une onde puissante et douloureuse envahit le corps. La cage thoracique se ressert… comme un étau. Les battements du coeur …

Pourquoi mettre en place un mécanisme de défense ?

31 octobre 2023

Nous avons tous des mécanismes de défense, que nous nous sentions totalement sain d’esprit ou que nous ressentions un mal-être. …

Qu’est-ce qu’un mécanisme de défense en psychologie ?

31 octobre 2023

Au début de ses théories, Freud conçut la scission de la conscience (élaboration théorique préalable à la conception de l’inconscient) …

Comment alléger mon vide intérieur ?

23 octobre 2023

Les cultures où le sentiment de vide est perçu comme une condition psychologique négative l’associent souvent à la dépression. En …

Se sentir vide, qu’est-ce que c’est ?

23 octobre 2023

Le sentiment, ou sensation, de vide est souvent perçu comme une condition négative. Le psychologue Clive Hazell, par exemple, attribue …

Entre hypersensibles, on se comprend !

18 octobre 2023

Seuls les hypersensibles peuvent se comprendre entre eux, par le simple fait qu’ils parlent le même langage. C’est simple, fluide, naturel. Enthousiaste, …

L’hypersensibilité c’est quoi ?

18 octobre 2023

L’hypersensibilité est un fonctionnement du système nerveux qui est plus rapide que la moyenne. Alors que ce type d’intelligence touche 20% …

Le revers du fonctionnement par contrôle

9 octobre 2023

Les inconvénients d’exercer du contrôle sur notre environnement sont de générer des sentiments négatifs chez l’autre, donc de nuire à nos …

Reconnaitre le contrôle

9 octobre 2023

Nous sommes très nombreux à chercher en permanence à contrôler notre vie. Cela se traduit par l’établissement d’habitudes dont nous n’aimons pas …

La colère inexprimée

25 septembre 2023

La colère inexprimée, qui a été réprimée pendant des années, peut provoquer un certain nombre de maladies psychosomatiques chez une personne. …

Comment se manifeste la colère ?

25 septembre 2023

La colère est une réaction émotionnelle qui se produit lorsqu’une personne perçoit un événement, une situation, des actions ou les paroles d’une …

Comment combattre l’insomnie ?

19 septembre 2023

l faut agir sur plusieurs plans pour combattre l’insomnie : restaurer une bonne hygiène de vie, adopter des techniques de …

L’insomnie chronique

19 septembre 2023

L’insomnie chronique peut être causée par des facteurs psychologiques tels que la dépression, le stress, l’anxiété généralisée ou le surmenage …

La théorie de l’attachement

13 juillet 2023

Sans attachement, un enfant ne peut pas se développer. Il a besoin, pour son évolution sociale et émotionnelle, de construire …

Les 4 profils de l’attachement

12 juillet 2023

Il existe 4 profils d’attachement. Profil n°1 : l’attachement sécure (50 à 65 % des cas). Quand son parent part, …

L’échec en PMA

12 juillet 2023

La PMA peut ne pas fonctionner, c’est une possibilité à envisager de préférence dès le départ. Cependant, même si nous …

Le trouble du spectre de l’autisme

3 juillet 2023

Votre enfant ou un de vos proches présente des troubles du comportement et de la communication. On vous parle d’autisme. …

Les 5 souffrances chez l’hypersensible

28 juin 2023

Les 5 souffrances des hypersensibles 1. La différence. Il ressent, vit, réceptionne, lit les émotions des autres, des lieux, des …

Etre hypersensible

28 juin 2023

Bien que les émotions soient utiles et naturelles, mieux les gérer vous permet d’atteindre un équilibre et d’être plus serein/e au quotidien. …

L’Ayurveda

12 juin 2023

L’Ayurvéda est un processus complet, encore utilisé principalement en Inde ainsi qu’au Sri Lanka. Il puise ses sources dans des concepts …

La phobie sociale

3 mai 2023

La phobie sociale, également appelée « anxiété sociale », fait partie des troubles anxieux, tout comme l’état de stress post-traumatique …

La thérapie de couple

3 mai 2023

La thérapie de couple est généralement une démarche que l’on prend lorsque son union est mise à mal. Infidélité, difficultés …

Comment gérer ses crises d’angoisse ? Deux points d’urgence !

28 mars 2023

@celinebientsophro et moi avons à cœur d’aider les personnes que nous accompagnons à trouver les outils qui leur permettront de mieux …

Mon temps calme

20 février 2023

Un coin de retour au calme est un outil de développement émotionnel qui est à la disposition de tous. Nous …

La fatigue chronique

6 février 2023

« Le syndrome de fatigue chronique se traduit par une fatigue intense et persistante chez une personne en bonne santé et non dépressive. D’autres symptômes …

La liberté

30 janvier 2023

La liberté c’est quoi ? Qui ne recherche pas la liberté et ne dit pas haut et fort « Je veux …

C’est quoi « réussir sa vie » ?

30 janvier 2023

Au sens commun, réussir sa vie, ou « réussir dans la vie », c’est avoir une bonne situation, fonder une famille, réaliser ses …

Je tricote les liens avec mon bébé

24 janvier 2023

« En psychologie du développement, la base de tout lien affectif débute par l’attachement parent-enfant. Ce lien se tricote dès la …

La tricothérapie, vous connaissez ?

24 janvier 2023

« Monter des mailles quelques minutes suffit à évacuer le stress et à se relaxer après une grosse journée de boulot, …

L’apathie

22 novembre 2022

L’apathie se traduit au quotidien par l’absence partielle ou totale de réponse à certains stimuli habituels. La personne ne prend plus …

Je ne suis pas mes émotions

22 novembre 2022

« La peur, la colère, l’anxiété – comme toute autre émotion ou pensée, sont des visiteurs temporaires. Ils apparaissent un certain moment …

La bipolarité

17 novembre 2022

Les troubles bipolaires, anciennement appelés psychose maniaco-dépressive, sont caractérisés par des variations de l’humeur disproportionnées dans leur durée et leur intensité. La gaieté devient …

Les sources de stress

17 novembre 2022

La liste des sources de stress est de plus en plus longue. C’est là qu’intervient l’hypothalamus, la « tour de contrôle » …